<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Beslenme &#8211; Nextaktuel</title>
	<atom:link href="https://www.nextaktuel.de/tag/beslenme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.nextaktuel.de</link>
	<description>News und Berichte</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 20:30:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
	<item>
		<title>ORUÇ TUTARKEN METABOLİZMANIZDA NELER OLUYOR?</title>
		<link>https://www.nextaktuel.de/2025/03/17/oruc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yeliz Çelebi - Ergin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 12:13:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yazarlar]]></category>
		<category><![CDATA[Yeliz Çelebi Ergin]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizma]]></category>
		<category><![CDATA[Oruç]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.newsaktuel.de/?p=6508</guid>

					<description><![CDATA[Ramazan ayında oruç tutarken yağ yakımının hızlandığını söylüyorlar… Peki, bu gerçekten doğru mu? Yoksa vücudunuz aç kaldıkça metabolizmanız yavaşlıyor mu? Bazıları Ramazan’da kilo verirken, bazıları neden kilo alıyor? Sahur yapmadan oruç tutmak yağ yakımını hızlandırır mı, yoksa kas kaybına mı yol açar? Yanlış bildiğiniz tüm doğruları unutun! Oruç, metabolizmanızı nasıl etkiliyor, yağ yakımını gerçekten artırıyor [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oruç Tutarken Sindirim Sisteminizi Nasıl Korursunuz?</title>
		<link>https://www.nextaktuel.de/2025/03/10/oruc-tutarken-sindirim-sisteminizi-nasil-korursunuz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yeliz Çelebi - Ergin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 17:49:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yeliz Çelebi Ergin]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[iftar]]></category>
		<category><![CDATA[Oruç]]></category>
		<category><![CDATA[sindirim sistemi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.newsaktuel.de/?p=5775</guid>

					<description><![CDATA[İftar sonrası mide problemlerinden kurtulmak için altın kurallar! Oruç tutarken mide rahatsızlıklarıyla mücadele edilebilir mi? Ramazan, sadece ruhsal bir arınma dönemi değil, aynı zamanda bedenimize büyük bir testtir. Oruç tutarken sindirim sistemimiz nasıl etkileniyor? Yavaşça ilerleyen bir sindirim süreci mi, yoksa mide problemleriyle karşılaşmak mı? Cevaplar yazımızda! 🌟 Oruç ve Sindirim Sistemi: Mide rahatsızlıklarını önlemek [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ramazan&#8217;da beslenme</title>
		<link>https://www.nextaktuel.de/2025/02/23/ramazanda-beslenme/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Fulya Sağlık]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 13:51:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dr. Fulya Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yazarlar]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Oruç]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.newsaktuel.de/?p=5139</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Kronik hastalığı olan, düzenli ilaç kullanan, hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları bulunan, hamileler, kemoterapi tedavisi görenler, böbrek hastaları, yeni ameliyat olan kişiler ve güçten düşmüş çok yaşlı bireylerin Ramazan ayında oruç tutması önerilmez. &#160; Ramazan ayında iki ana öğün bulunmaktadır: İftar ve sahur. İftarda uzun süreli açlık nedeniyle kan şekerinde düşme olabileceğinden, başlangıç olarak [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
